Capacidades Resultantes

AGILIDAD

Es la capacidad de aprender en corto tiempo movimientos de una difícil ejecución, así como de reaccionar rápidamente con movimientos adecuados ante situaciones cambiantes.En las disciplinas con movimientos de difícil realización es especialmente importante para el aumento del rendimiento.Ser ágil significa por ello, tanto como ser móvil, no ser torpe. Por lo tanto, la agilidad es necesaria en toda disciplina deportiva.

EJEMPLOS

• En el juego de balompié por ejemplo el jugador debe acondicionarse constantemente a la nueva situación del juego.

• El luchador debe responder inmediatamente al ataque del contrario con un eficiente movimiento de retroceso y pasar a
  l contra-ataque lo más rápidamente posible.